Ob einzelne Mengen und Spurenelemente zu supplementieren wirklich Sinn macht ist fraglich. Da es im Prinzip ein "Miteinander" darstellt wird es schnell passieren das durch Zuführen des Einen ein Anderes, also seinem Gegenspieler, ebenso betroffen sein wird und aus der Balance gerät.
HIER kannst du mal ein wenig darüber nachlesen.
Zitat:
Kupfer, Eisen, Mangan und Zink unterliegen einem aktiven Transportmechanismus (Komplexbildner).
Durch diesen Regulationsmechanismus wird mit steigender Zufuhr die Aufnahme in den Körper verringert. Damit wird einer überhöhten Aufnahme entgegengesteuert und so bei Überversorgung das Risiko von Vergiftungen verringert.