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Ich kauf die Mariendistelsamen immer in unserer Apotheke, da kann ich auch die Menge selber bestimmen.
Die Samen zerkleiner ich dann zu Hause in der Kaffeemühle.
Hm, hilft mir jetzt aber nicht wirklich weiter!? Ich will ja reine Mariendisteln kaufen und keine Flüssigprodukte oder dergleichen. Oder überseh ich da was in dem gesetzten Link?
Der Silymarinkomplex ist in den Früchten der getrockneten Blumen enthalten. Eine erwünschte Dosierung von 2-4g Silymarinpro Tag und Pferd, entspricht der Fütterung einer Menge von ca. 120 bis 150g Mariendistelfrüchten. Als Tee ist die Verabreichung nicht zu empfehlen, da die Flavolignane schlecht wasserlöslich sind und die Konzentration nicht erzielt werden kann. Einziger Nebeneffekt: kann vereinzelt leicht abführend wirken.
Ach so. Doch, das hatte ich auch gelesen, nur, woher weiß ich wieviel Silymarin in den Samen bzw. in dem Kraut selbst drin sind? In dem Text ist ja von Früchten die Rede!
Und ich weiß dann noch immer nicht, was vorteilhafter ist. Samen oder Kraut?
Die Samen sind die Früchte! Ob es irgendwo Hinweise zum Silymarin - Gehalt des Krautes gibt kann ich Dir leider nicht beantworten. Aber ich denke mal, dass Dir damit schon geholfen sein sollte, zumal der Preisunterschied von kraut und Samen nicht wesentlich ist.
Ich hab mich jetzt dazu entschlossen, Mariendistel-Presskuchen aus Österreich kommen zu lassen. Selbst inkl. Versandkosten komm ich da wesentlich günstiger bei weg, als wenn ich das hier in D irgendwo kaufe.
Meine Freundin holt sich das für ihre eigene Stute immer direkt aus so einer Mühle.