Wie viel Bewegung bei EMS / IR

Hallo,

inzwischen bin ich ja dabei Fabi jeden Tag wieder etwas zu bewegen. Das tägliche Pensum wird langsam gesteigert... nun ist mir die Frage gekommen... wie viel Bewegung ist denn jeden Tag nötig? Gibts da eine Faustregel? Meine damit natürlich nur so eine Richtung.

In einem schlauen Buch habe ich eine kleine Tabelle gefunden, wie viel Energie in kj in einer Stunde Bewegung in den unterschiedlichen Gangarten verbraucht wird... leider fehlt die Angabe, wie viel kj denn so grob verbraucht werden sollten.

Vielleicht ist das ein ganz dummer Gedanke... aber täglich Bewegen kann ja ein zwei Stunden Ausritt im flotten Tempo sein - genauso wie 20 Minuten an der Longe mit ein bißchen Trab.

Grüße

Sandra

Gute Frage nächste Frage, Arbeit kann u.U.auch schon 15 Minuten Schritt sein.

Insgesamt soll der Organismus/Muskeln warm werden und der Puls in einen Arbeitswert kommen (beim Menschen sagt man glaube ich 120)

Fakt ist auch dass nur Arbeit in der Lage ist die aufgenommenen Nährstoffe richtig zu verstoffwechseln.

Optimal wäre demnach Arbeit im zeitlichen Abstand zur Fütterung.
Folgt man dem Insulinwert ist der nach 2 Stunden am Höchsten.

Geht man von 1 Stunde Reiten aus wäre mein Rat: besser 2 mal 1/2 Stunde.

Von der Natur vorgesehen ist viel Ausdauerbewegung in einem langsamen Tempo.
Allerdings sind diese Pferde ja auch nicht IR oder haben EMS.

Das ist meine persönliche Meinung und nicht wissenschaftlich fundiert und eine solche Lösung wird es wahrscheinlich leider auch nicht geben.

Danke Eddi für Deine Einschätzung

Denke eine wirklich fundierte Antwort kann man so pauschal auch nicht geben... ich fand es spannend eine Richtung zu haben... Hängt ja auch immer von der Kondition und Konstitution des Pferdes ab... der eine braucht nach 10 Minuten Trab ein Sauerstoffzelt und der andere ist noch nicht mal warm.

2 mal täglich ist natürlich so ne Sache... hm...

Gruß

Sandra